JOOGANEN

Jooga on tie ja sitä kulkemalla voi tarkastella maailmaa, itseä ja olemassaoloa, oivaltaa, kehittyä ja oppia uutta. Ohjaukseni kumpuaa omista kokemuksista ja harjoituksesta, jaan sellaista jonka olen todennut edistävän itsetuntemusta, hyvinvointia ja terveempää elämää. Haluan korostaa että jokainen voi tulla luokseni ilman paineita, omana itsenään. Opastan sinua oman kehosi, mielesi ja sielusi tutkailussa, kannustan lempeyteen, hyväksyntään ja arvostavaan tapaan kohdella itseäsi elämän mylleryksessä. Jooga on hyväksymistä ja läsnäoloa. Jooga on olemassaolon pohdintaa ja tutustumista elämään sekä tutkimusmatka itsen äärelle.

Joogaa ohjatessani ja hoitoja tehdessäni haluan luoda sinulle tilan jossa voit levähtää. Vain rentoutumalla ja luottamusta vahvistamalla siihen, että kaikki asiat, olotilat ja tunteet ovat sallittuja, kasvua, eheytymistä ja parantumista voi tapahtua. Haluan auttaa sinua löytämään voimaa ja varmuutta itsesi kuunteluun, näkemiseen ja rakastamiseen.

Jooga on polku joka on vienyt minut syvään henkiseen ja psykologiseen itsetutkailun maastoon, jossa jokainen ylä- ja alamäki, mutka ja harha-askelma on ollut tarpeellinen. Jokainen kohtaaminen ja ihminen on ollut yhtä tärkeä opettaja, kuin se opettaja jonka tunnen sisälläni. Avautuminen elämälle on herkistänyt tuntemaan ja olemaan aidompi, hiljalleen hellittämään vastustuksesta. Hiljalleen olen alkanut hyväksymään omaa herkkyyttä aistia, tunteja ja kokea. Haluan käyttää tätä herkkyyttä voimavarana kaikessa mitä teen, siinä miten kohtaan elämää, rakkaita kanssakulkijoita, muita harjoittajia ja asiakkaitani.

Haluan nähdä, haluan kuulla ja olla läsnä.

Johanna Mäkinen

Hatha-joogaopettaja (2021) Villa Mandala , Suomi

Intialaisen päähieronnan koulutus (2024)

Shaktitanssiopettajakoulutuksessa (2023-2024)

Sairaanhoitaja (AMK 2010)